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Un mal cuidado bucal puede provocar fácilmente problemas importantes, así que, aunque sólo vayas de la cama al autocar, asegúrate de hacer una parada en el baño para cuidar tus dientes.
Puede que pienses que está bien saltarse tu rutina porque te quedas en casa de todos modos, pero ten en cuenta que las consecuencias a largo plazo pueden ser muy graves.
Madre - Dentista general - Blogger
¿Cuántas series has visto en la última semana? ¿A qué hora te acostaste anoche? ¿Qué has desayunado esta mañana? ¿Qué haces en tu tiempo libre? ¿Y tu cuidado bucal? ¿Cuántas veces al día te cepillas los dientes? ¿Y el hilo dental? ¿Y el enjuague bucal?
Seguro que tus respuestas son completamente diferentes hoy que hace un mes. No pasa nada. No te sientas mal. Nos ha pasado a la mayoría, y estamos todos juntos en esto.
El aislamiento ha cambiado las rutinas de la mayoría de nosotros. Es como si el mundo entero se fuera de vacaciones colectivas. WNo dormimos como de costumbre. No comemos como siempre. No descansamos como de costumbre. Nuestra vida no es la misma que antes, y todo esto hace que sea difícil mantener nuestra higiene personal.
Por eso hoy quiero hablar de cómo mantener un buen cuidado dental mientras se trata de la Coronavirus.
Como la mayoría de los profesionales de la salud, sigo viendo a mis pacientes, pero algunos de mis amigos me dicen que ahora se duchan a mediodía, a la hora de cenar o incluso no se duchan. Y aunque una higiene adecuada es importante, mientras te quedes en casa, saltarse un baño de vez en cuando no es un gran problema.
Ahora, eso NO se aplican a la atención dental. Ten en cuenta que los dentistas sólo atienden urgencias en este momento, por lo que es posible que tengas que esperar unos meses hasta tu próxima visita al dentista.
Un mal cuidado bucal puede conducir fácilmente a problemas mayores, así que aunque sólo vayas de la cama al sofá, asegúrate de hacer una parada en el baño para cuidar los dientes.
Si necesitas ir al dentista, asegúrate de leer nuestro artículo sobre Visitas al dentista durante el brote de coronavirus.
Las emergencias pueden llegar en cualquier momento y es importante estar cubierto. Si desea explorar nuestras opciones de planes dentales, haga clic en aquí.
Esta es la parte más esencial de la rutina de cuidado dental. Coronavirus o no, deberías hacerlo a diario. El cepillado no sólo previene las caries, el mal aliento, la acumulación de sarro y muchos otros problemas. También es la forma más fácil y eficaz de prevenir las principales enfermedades dentales.
La mayoría de la gente tiende a saltarse el uso del hilo dental, pero es una parte importante de una buena higiene bucal. En resumen, hay un montón de cosas (malas) que se acumulan en los dientes y a lo largo de la línea de las encías.
Este mal es muy difícil de alcanzar con tu cepillo de dientes, y si no lo eliminas a tiempo, la única manera de deshacerte de él sería con una limpieza profesional. Y como ya sabes, los dentistas solo atienden urgencias.
Si la sustancia mala está en la boca el tiempo suficiente, provoca caries, enfermedades de las encías e incluso pérdida de dientes.
He tenido pacientes que me dicen que utilizan el enjuague bucal si por cualquier razón no pueden cepillarse. Así que quiero empezar diciendo que el enjuague bucal NO reemplazar la pasta de dientes o el cepillado, es sólo un complemento de una buena rutina de cuidado dental.
Aunque usar un enjuague bucal en caso de que no puedas cepillarte es mejor que no hacerlo, deberías usar un enjuague bucal todos los días; simplemente porque está diseñado para limpiar las zonas a las que el cepillo y el hilo dental no llegan.
El enjuague bucal ayuda a prevenir problemas como gingivitis ya que elimina las bacterias que infectan las cavidades dentales y las encías. Otros beneficios son el fortalecimiento del esmalte dental, la desmineralización de los dientes y la eliminación temporal de las bacterias que causan el mal aliento.
Una de las cosas más difíciles mientras se está aislado es mantener los buenos hábitos. Quiero darte algunos consejos para ayudarte con tu higiene bucal mientras que en el aislamiento.
Estar en casa las 24 horas del día puede ser estresante, pero puedes encontrar formas más saludables de liberar ese estrés. Fumar y beber pueden causar problemas dentales importantes como cáncer de boca.
Si eres una persona activa, prueba a hacer yoga, bailar, hacer ejercicio en casa o salir a pasear (sin olvidar el uso de una mascarilla y el distanciamiento social). Si no eres tan activo, prueba a escuchar música, leer, escribir, cocinar, jugar a juegos de cartón o darte un baño.
Incluso con un buen cuidado bucal, una mala alimentación puede causar problemas en la boca. Tener tanto tiempo libre puede provocar fácilmente ansiedad y un impulso incontrolable de comer.
Una vez más, trata de encontrar actividades que mantengan tu mente ocupada y evita los aperitivos, los postres, los dulces y las bebidas azucaradas.
Lo sé, lo sé. Te acabo de decir como 100 veces que los dentistas sólo atienden a pacientes con urgencias. Pero aunque hayas visto a tu dentista en los meses anteriores a la pandemia, como profesional, te recomiendo encarecidamente que vuelvas a ir justo después de que todo esto termine sólo para que te asegures de que todo está bien.
Antes de programar su visita, es posible que necesite una plan dental que le da cobertura en servicios preventivos. Si quiere saber más sobre nuestro Plan PPO Preventivo, haga clic en aquí.
Beber agua es esencial para una vida sana, y también es muy importante para el cuidado de los dientes; especialmente en estos días en los que tendemos a comer más y hacer menos ejercicio.
El agua es buena para los dientes porque ayuda a prevenir las caries y las manchas, combate el mal aliento y es una gran fuente de flúor.
El cuidado dental también significa que no uses tus dientes para cosas para las que no están hechos. El aburrimiento y la ansiedad pueden hacer que quieras masticar cosas como el móvil, el mando a distancia, los bolígrafos, etc.
Otras personas pueden utilizar los dientes para quitar las tapas de las botellas o abrir los envases. Esto debilita sus dientes y los pone en riesgo de astillarse, romperse o incluso caerse.
Es posible que tengas que tomar medicamentos o recibir tratamientos médicos que te produzcan sequedad de boca. Si ese es el caso, pregunta a tu médico por las alternativas. Si es posible, mastica chicle sin azúcar y bebe mucha agua.
Puede que no te des cuenta de lo importante que es tener un buen cuidado bucal. Puede que pienses que está bien saltarse la rutina porque te quedas en casa de todas formas, pero ten en cuenta que las consecuencias a largo plazo pueden ser muy graves.
Así que haz lo posible por cuidarte y dar el mejor ejemplo a tus hijos, familia y amigos. Estamos todos juntos en esto.
Manténgase a salvo, quédese en casa y mantenga una sonrisa sana.
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Smart Health Dental es un plan dental nacional que se dedica a ofrecerle el mejor servicio del sector. Nos comprometemos a desarrollar productos dentales de calidad que ofrezcan a los consumidores el mejor valor y las mejores opciones del sector de los seguros.
La póliza de seguro Smart Health Dental PPO está suscrita por Renaissance Life & Health Insurance Company of America, Indianápolis, IN, y en Nueva York por Renaissance Life & Health Insurance Company of New York, Binghamton, NY. Es posible que los productos y servicios mencionados no estén disponibles en todos los estados y jurisdicciones. No existe ninguna afiliación de propiedad entre Renaissance y Smart Health Dental. Para conocer los detalles completos de la cobertura, consulte el certificado de seguro.
La afiliación a Communicating for America, Inc. (CA) es necesaria para inscribirse en la cobertura de la póliza de seguro Smart Health Dental PPO ofrecida. La afiliación a CA proporciona descuentos no relacionados con el seguro, como descuentos en medicamentos recetados y un programa de descuentos para la vista. CA le comunicará la información para miembros por correo electrónico o dirigiéndole a su sitio web. Si una persona decide inscribirse en la póliza de seguro dental, se le pedirá durante el proceso de inscripción que confirme la aceptación de la afiliación a CA.
*Se aplican ciertas restricciones; llámenos o envíenos un correo electrónico para conocer todos los detalles.
1Datos de la red de socios de Renacimiento en 2016
DIVULGACIÓN DMPO:
Este plan es un plan de descuentos NO un seguro de enfermedad.
Este plan ofrece descuentos en determinados proveedores de servicios médicos.
Este plan no efectúa pagos directamente a los proveedores de servicios médicos.
El afiliado al plan está obligado a pagar todos los servicios de asistencia sanitaria, pero recibirá un descuento de aquellos proveedores de asistencia sanitaria que hayan suscrito un contrato con la organización del plan de descuentos médicos.
El DMPO pone a disposición una lista actualizada de todos los proveedores del programa que incluye su nombre, ciudad y estado, y especialidad médica antes de la compra, previa solicitud.
Que la gama de descuentos por servicios médicos prestados en el marco del plan variará en función del tipo de proveedor y de los servicios médicos recibidos.
El nombre corporativo y la ubicación de la organización autorizada de planes médicos de descuento es: Access One Consumer Health, Inc. 84 Villa Road, Greenville, SC 29615; 1-800-896-1962; www.accessonedmpo.com
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